Comment ne plus avoir mal aux pieds après une séance de sport ?

How to stop your feet from hurting after a workout?

Avoir mal aux pieds après une bonne séance de sport est très fréquent.  Quelques bonnes pratiques pour leur faire du bien… ainsi qu’à vous ! LES DÉTENDRE Faites des bains de pieds tièdes (entre 30 et 37°) avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande,...
Une petite gym des pieds… pour mieux faire du sport !

A little foot gym... for a better workout!

Nos pieds peuvent se rappeler à notre bon souvenir après une séance de sport intensive. Un peu de gym va leur permettre de récupérer plus vite et d’être moins douloureux après l’effort.  Nous utilisons tous les jours nos pieds sans y penser. Toutefois, ils...
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