Très handicapantes, les douleurs lombaires sont assez répandues dans les pays industrialisés. En effet, il a été prouvé que près de 70% de la population de ces pays est susceptible d’en souffrir au cours de sa vie, avec un pic entre 35 et 55 ans. À titre d’exemple, aux États-Unis, la première raison de la limitation d’activité est la contraction de lombalgies.
C’est également une des principales causes d’arrêt de travail dans le secteur professionnel. Les causes de ces douleurs sont assez nombreuses. Dans cet article, nous nous intéresserons au lien lombalgies – pieds.
Pour les pieds plats
Les experts ont trouvé que les personnes aux pieds plats avaient plus de chances de souffrir de douleurs lombaires. En effet, près de 100 000 militaires ont été examiné en fonction de leurs pieds. Et les personnes aux pieds plats avaient davantage de chances de souffrir de lombalgies.
La relation lombalgies – pieds plats restent débattue puisque certaines études ont en effet prouvé l’inverse.
La pronation
La pronation est l’affaissement de l’arche plantaire. On peut le retrouver au niveau des deux pieds, ou un seul, durant une activité dynamique (marche, course…). Un tel mouvement provoque un stress intense au niveau des structures corporelles.
Un grand nombre d’études ont été conduites afin de prouver la relation existant entre la pronation et les lombalgies. Rothbart et Estabrook ont examiné près de 97 patients lombalgiques lorsque ceux-ci effectuaient des activités dynamiques. Les résultats ont prouvé que la pronation sur un seul provoque un raccourcissement de la jambe, ce qui crée un déséquilibre au niveau du bassin. Par conséquent, des douleurs lombalgiques sont ressenties par la personne.
Puis, Khamis et Yizhar ont effectué des recherches par rapport aux conséquences de pronations excessives. Résultat : différents mécanismes rotatoires sur les genoux, hanches et bassin en résultent. Plus la pronation est marquée, plus le mouvement du bassin vers le sol (l’antéversion du bassin) serait intense. Cette antéversion du bassin est corrélée à la lordose lombaire (un creux lombaire). Plus l’antéversion est importante, et plus le creux est marqué.
C’est donc l’hypothèse de la pronation podale qu’il faut prendre en compte.
Les traitements
Les semelles orthopédiques représentent le traitement le plus utilisé pour les anomalies podales. Celles-ci absorbent les ondes de choc et corrigent donc les anomalies podales. Ainsi, vous pourrez réaligner le bassin, et donc harmoniser la biomécanique articulaire de votre membre inférieur.
Au niveau lombaire et au niveau du bassin, les contractions musculaires seraient changées grâce à ces semelles. Leurs effets bénéfiques ont été prouvés par personnes souffrant de douleurs lombalgiques.
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